就業本身就是我們認識和適應社會的一個過程，在求職過程中遇到困難，甚至經過幾次挫折才最后成功是正常的；在就業中遇到許多心理沖突、困惑，產生一些不良情緒也是正常的。畢業生就業心理問題大多是難以適應生活環境的轉變、學習緊張與競爭壓力造成心理負擔過重、人際關系失調造成社交障礙、理想和目標落空造成內心困惑等。 遇到就業問題時，要學會調節自己的心態，使自己能從容、冷靜地面對就業這一人生重大課題，并做出正確、理智的選擇。如果你遇到了就業心理困擾，可以試著從以下幾個方面來調節。
1．接受客觀現實，調整就業期望值
當工作沒有預期那么順利時，與其成天怨天尤人，浪費了時間，影響了自己心情，還不如勇敢地承認和接受當前所面臨的現實，徹底打破以往的美好想象，腳踏實地地尋求解決問題的好辦法。
2．充分認識職業價值，樹立合理的職業價值觀
在考察社會需要的基礎上，樹立自我職業發展、才能發揮、事業成功的職業價值觀。建立適應我國當前市場經濟發展、人才需求規律的合理的職業價值觀，以指導自己正確擇業。
3．認識與接受職業自我，主動捕捉機遇
就業中的許多心里困擾都與學生不能正確認識和接受職業自我有關，因此正確地認識自我的職業心理特點并接受自我，是調節就業心理的重要途徑，并可以幫助自己找到適合自己的職業方向。
4．坦然面對就業挫折，提高心理承受力
面對市場競爭、就業壓力，同學們的求職總會遇到許多困難、挫折甚至是委屈。面對這些問題僅抱怨是沒有用的，更重要的是調整自我心態，提高自己對各種突發事件的心理承受能力。
5．調整就業心態，促進人格完善
在求職時，自己或身邊的同學出現一些不健康的心態是正常的，對于這些不良心態也要學會主動調適，必要時還可以尋求有關心理專家的幫助。進行自我心理調適的方法有很多。首先，可以進行積極地自我心理暗示，鼓勵自己、相信自己，幫助自己渡過難關。其次，可以向朋友、老師傾訴，尋求他們的安慰與支持。最后，還可以通過體育鍛煉、聽音樂、郊游等方式轉移自己的注意力，排解心中的煩悶，放松自己的心情。
6．開拓進取，勇于創業
同學們一定要有開拓自己事業的信心與勇氣。學生創業肯定是值得鼓勵的，關鍵是要有準確的觀念與思路，要對自己有一個合理的規劃與定位，要與有市場經驗的人合作，要進行科學化、職業化的管理。
 
此外，在大家面臨就業問題的時候，應及時的向班主任、創就業中心的老師聯系，老師們會積極的給與幫助，助力學生高質量就業。

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