在這個(gè)世界上，大多數(shù)時(shí)候，我們都在不知不覺中迎合著別人的要求，從事著“人在江湖，身不由己”的工作。雖然，你總想要盡力地去擺脫，但現(xiàn)實(shí)卻總叫你沒辦法逃脫“心理魔鬼”的俘虜。當(dāng)那樣惡劣消極的情緒襲來時(shí)，你該如何主動(dòng)掌握方寸才能讓它呼叫轉(zhuǎn)移？

高考心里壓力成心理“魔鬼”危害大 

戰(zhàn)勝考前心里魔鬼，輕裝上陣應(yīng)高考 

    【完美主義型】
    經(jīng)典語言：“不知道別人對(duì)我是怎么想的，這樣做好嗎？”
    心理點(diǎn)評(píng)
    事實(shí)上，很多人都有著類似的心結(jié)。我們總是以為，只要盡可能地把即將到來的困難或是即將會(huì)發(fā)生的問題設(shè)想得面面俱到，就能把事情做到十全十美，可實(shí)質(zhì)上卻并非如此。而且，太過介意、依賴別人的看法多見于一些心理不成熟之人。“我在課堂上發(fā)表自己的觀點(diǎn)別人會(huì)以為我愛出風(fēng)頭”“以我這個(gè)水平還去參加作文競(jìng)賽，別人會(huì)嘲笑我的”……這種力求完美的想法會(huì)使人輕易便變成“別人”思維的俘虜，更甚者，有的還會(huì)去傾聽不夠資格的人的忠告，最后嚴(yán)重影響了自我的創(chuàng)造力。

    修正方案
    ◎理性地對(duì)待別人的批評(píng)指責(zé)和另眼相看。因?yàn)槟芰υ礁叩娜�，被人�?dāng)成閑談對(duì)象的機(jī)會(huì)也就越多，同樣被批評(píng)的機(jī)會(huì)也越多。
    ◎多與樂于助人、敢作敢為的人交朋友。
    ◎別把自己看得過于嚴(yán)重。人人都有自己那一本“難念的經(jīng)”，都有不少問題需要去應(yīng)付，你如此，別人也如此。
 
    【缺乏自我型】
    經(jīng)典語言：“我怎么就那么倒霉啊？看來，我這一輩子都沒轉(zhuǎn)運(yùn)的份了！”
    心理點(diǎn)評(píng)
    這種被心理魔鬼俘虜了的同學(xué)嚴(yán)重缺乏自我意識(shí)，總覺得自己太渺小，無法真正看清自己的能力所在。每當(dāng)遇到挫折，他們就開始抱怨“我太倒霉了”“周圍的人都在跟我作對(duì)”“沒有人重視我”……要知道，思考本身有時(shí)是能左右事情的發(fā)展的，當(dāng)一個(gè)人想要怎么樣時(shí)，漸漸，他就會(huì)真的成為那個(gè)模樣。就好比那些想要戒煙的人一樣，如果他老是告訴自己“我無法戒煙”，那么，他永遠(yuǎn)也戒不了煙。所以，改進(jìn)的第一步得在思想上有所轉(zhuǎn)變才行。

    修正方案
    ◎過眼即忘，是消除暴躁情緒非常重要的一步。很多時(shí)候，我們?cè)谝恍┬∈虑樯系拇煺鄹泻途趩矢型ǔＴ从谖覀兤髨D完全張掌控自己生活的欲望。
    ◎平時(shí)，盡量用一些積極的、良好的、樂觀的語匯來暗示自我，會(huì)有利于自信心的增強(qiáng)。盡可能少地圍繞在“為什么無法做到”的泥潭中打轉(zhuǎn)。

    【聽天由命型】
    經(jīng)典語言：“反正都爛成這樣了，就聽天由命好了！”
    心理點(diǎn)評(píng)
    被心理魔鬼俘虜了的這類同學(xué)，通常是自己付出了努力，可學(xué)習(xí)上還是頻頻出現(xiàn)紅燈危機(jī)，于是內(nèi)心漸漸出現(xiàn)迷惘，不知自己前途會(huì)如何，看不到光明，所以，也就無法產(chǎn)生內(nèi)心自發(fā)、自動(dòng)式的學(xué)習(xí)熱情，于是出現(xiàn)泄氣，最后也懶得奮斗了。

    修正方案
    ◎不要茍且偷安。既然有夢(mèng)想，就要學(xué)會(huì)制訂目標(biāo)，有計(jì)劃、有步驟地朝著自己的理想努力、前進(jìn)。
    ◎因?yàn)橛酗L(fēng)險(xiǎn)，所以才更需要有攀登；因?yàn)橛辛死щy，所以才更需要有突破。因此，要樹立危機(jī)意識(shí)，學(xué)會(huì)時(shí)刻面對(duì)種種困難和罕見的、未知的事物。
    ◎生活不能只有學(xué)習(xí)，否則，會(huì)受成績的限制。要善于從生活中尋找鮮活的榜樣，讓自己的生活變得豐富多彩、有聲有色。

    【前車之鑒型】
    經(jīng)典語言：“以前犯過這樣的錯(cuò)誤，現(xiàn)在還是保守些，不去做了。”
    心理點(diǎn)評(píng)
    “一朝被蛇咬，十年怕井繩。”心靈一旦被過去某次的失敗或者是創(chuàng)傷所控制，害怕再做任何新的嘗試是其最主要的特征。這種類型的心理俘虜過度看重前車之鑒，就會(huì)因顧忌挫折的再次到來而逐漸喪失創(chuàng)造與冒險(xiǎn)精神，并在行動(dòng)上表現(xiàn)得畏縮不前，從而損害自身的探索激情。

    修正方案
    ◎因“記憶力極好”而處處怕觸及雷池的你，最需要的是及時(shí)反思自己擔(dān)心害怕的是什么。一旦找到癥結(jié)后，就應(yīng)當(dāng)尋找一切機(jī)會(huì)將其攻克。
    ◎在追求成功的路上，將失敗視為是一種投資，就不覺得有什么損失了。有人說愛迪生當(dāng)年為了發(fā)明出一個(gè)實(shí)用的電燈泡失敗了9999次，他本人則認(rèn)為自己從中發(fā)現(xiàn)了9999種無法適用的方法。
    ◎具備獨(dú)立的思考能力。慎密的思考，使你看到問題的多元化，對(duì)問題產(chǎn)生更進(jìn)一步的了解，從而更勇于維護(hù)自己的立場(chǎng)，不輕易茍同�！�

    結(jié)語：總之，有了“攻心”，有了“ 成行”，無論當(dāng)前的你充當(dāng)著被“心理魔鬼”收服的哪類俘虜，它都會(huì)最終被你壓垮。所以你還遲疑什么呢，振作起來正視你的負(fù)面心理吧！

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